Bon, on m'a demandé que je sorte mes grimoires pour vous donner quelques recettes "magiques" pour soigner l'acné ! Alors, voili, voilou !!!
ACNE
4 causes possibles :
* intoxication intestinale
* problème hépatique déficient
* problème rénal déficient
* désordre hormonal de la puberté
Il convient au départ d’essayer de comprendre quel filtre est en défaut : foie, rein, ou intestin ?
Dterminer si l’acné n’est pas liée à de mauvaises habitudes, à une alimentation inadaptée ou à une hygiène de vie laissant à désirer…
Facteurs aggravants : stress intense, surmenage, manque de sommeil, mauvaise alimentation…. Il faut donc supprimer radicalement :
Biscuits secs, pâtisseries industrielles et sucreries en tous genre,, chocolat, lait et crème fraîche, viandes rouges, steack tartare,charcuterie, soda ….
Voici quelques règles élémentaires à suivre avant toute chose :
Avant le petit déjeuner, boire un verre d’eau agrémenté d’un jus de citron, mais sans ajouter de sucre.
* Manger chaque jour beaucoup de légumes crus ou cuits.
* Boire 6 à 8 verres d’eau minérale tous les jours.
* Eviter les plats cuisinés riches en graisse et la fréquentation des fast-food…
* Réduire le sel
* Prendre quotidiennement des compléments de multivitamines, de minéraux, de vitamine B6, de vitamine E, et des gélules de primevère.
* Mettre son visage au soleil pendant 10 min chaque jour, de préférence le matin ou en fin de journée.
* Faire de l’exercice chaque pour stimuler la circulation sanguine et apporter ainsi à la peau une plus grande quantité d’oxygène et de nutriments essentiels.
* Faire un peu de relaxation.
* Se laver le visage 3 x par jour en utilisant un savon doux contenant de la glycérine, puis rincer soigneusement à l’eau tiède. Sécher en tamponnant doucement avec un linge doux que l’on changera souvent en présence de boutons purulents.
* Essayer d’abandonner le maquillage et le fond de teint. C’est difficile, mais les chances de guérison seront plus grandes !
* Pour les soins de la peau, utiliser exclusivement l’huile aromatique de jour, et l’huile aromatique de nuit, (recettes ci-dessous).
* Résister à la tentation, de percer un bouton. Le « remède » serait pire que le mal, car il risquerait de laisser une cicatrice et de propager l’infection.
Décoction de prêle :
4 tasses par jour pendant 1 mois puis une tasse pendant 2 à 3 mois pour consolidation.
Préparation :
* Acheter 500 g de prêle en herboristerie ou en diététique, de préférence Bio.
* Tremper 40 g dans 1 litre d’eau pendant 8 heures ou une nuit.
* Faire bouillir 15 min
* Infuser 20 min
* Filtrer
* Compléter à 1 litre
* Garder au frigo, (attention, si la décoction s’épaissit et prend un goût de levure : la jeter, elle n’est plus efficace !)
Lotion magique contre l’acné :
* ½ verre d’eau de rose
* ¼ verre d’eau minérale
* 1 cuillère à café de vinaigre de cidre
* ¼ à ½ cuillère à café de glycérine
* 5 gouttes d’HE de genièvre
* 3 gouttes d’HE de santal
* 2 gouttes d’HE de camomille
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les substances amplifient leurs effets par synergie.
Traitements :
Agiter le produit avant chaque utilisation. Verser quelques gouttes sur un coton humide et renouveler souvent le traitement pour rafraîchir la peau.
Lotion « Palmarosa »* 1/3 verre de vinaigre de cidre
* 15 gouttes d’HE de palmarosa
* 15 gouttes d’HE de tea-tree
* 2 cuillère à café de teinture de myrrhe
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les substances amplifient leurs effets par synergie. Conserver dans un endroit frai et à l’abri de la lumière.
Traitements :
Verser une cuillère à café de produit dans un verre rempli d’eau tiède. Utilise comme eau de rinçage après le lavage du visage.
Huile aromatique de jour :
* 2 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
* 10 gouttes d’HE de carotte
* 10 gouttes d’HE de palmarosa
* 5 gouttes d’HE de tea-tree
* 5 gouttes d’HE de géranium
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les substances amplifient leurs effets par synergie. Agiter avant l’emploi.
Traitements :
A la fois douce pour la peau et très efficace, cette huile est idéale pour le traitement quotidien de l’acné, des boutons. Elle doit être utilisée 2 x par jour, le matin et en milieu de journée.
Verser 3 à 4 gouttes de produit dans le creux de la main. Tremper les doigts dans le liquide et appliquer doucement sur le visage, (attention à ne pas en mettre dans les yeux !) Laisser agir 5 à 10 minutes puis essuyer avec un linge propre et doux.
Huile aromatique de nuit :
* 3 cuillères à soupe d’huile d’amande douce
* 20 gouttes d’huile d’onagre
* 10 gouttes d’HE de camomille
* 5 goutte d’HE de tea tree
* 5 gouttes d’HE de palmarosa
Verser tous les ingrédients dans un petit flacon et mélanger vigoureusement. Laisser reposer 4 jours avant utilisation, afin que les substances amplifient leurs effets par synergie. Agiter avant l’emploi.
Traitements :
Cette huile est légèrement plus grasse, c’est normal ! Appliquée là de la même façon que l’huile de jour. Elle régénérera votre peau pendant votre sommeil.
Pour enlever facilement les points noirs :[/i]
massez-vous la peau avec une petite quantité d'huile de jojoba, avant de se faire un "sauna facial"
[i]Traitement des boutons à l'aromathérapie :
Ne pressez pas vos boutons.
Appliquez plutôt un gant propre chaud puis froid dessus, (1 min chaud, 1 min froid) plusieurs fois par jour. Cela guérit la peau en stimulant la circulation.
Tamponnez 2 x jour directement sur les boutons une préparation faite avec la même quantité d'huiles essentielles de tea tree et de lavande. (ne jamais dépasser les quantités indiquées ! les huiles essentielles sont des petites bombes si elles sont mal utilisées !)
L'huile essentielle de tea tree combat les bactéries qui provoquent les éruptions et la lavande cicatrise les boutons tout en masquant l'odeur médicinal du tea tree !
Extrait des livres :
"la bible de l'aromathérapie"
"1001 remèdes naturels"
"mini-encyclopédie des médecines naturelles"
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